صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
افزایش انعطاف پذیری - صفحه هفتم
بروزرسانی: 11:02
121 - تصویب برنامه ملی جنگلداری ترکمنستان تا سال 2025
فارس- سیاسی- 35 ماه پیش - شنبه 5 تیر 1400، 07:45 59536884
فارس- سیاسی- 35 ماه پیش - شنبه 5 تیر 1400، 07:45 59536884
رییس جمهور ترکمنستان در جلسه کابینه دولت این کشور، برنامه ملی جنگلداری را برای سال های 2021-2025 تصویب کرد. - به گزارش خبرنگار دفتر منطقه ای خبرگزاری فارس، قربانقلی بردی محمداف رییس جمهور ...
122 - نکات مهم در نگه داری شیلنگ جوشکاری
خبر آنلاین- سیاسی- 38 ماه پیش - دوشنبه 23 فروردین 1400، 06:15 58324123
خبر آنلاین- سیاسی- 38 ماه پیش - دوشنبه 23 فروردین 1400، 06:15 58324123
شیلنگ جوشکاری به عنوان یک ابزار جانبی در فرایند جوشکاری مورداستفاده قرار می گیرد. این شیلنگ ها در انواع مختلف با کاربردها و کیفیت متفاوت ساخته می شوند. - ازآنجایی که فرایند جوشکاری می ...
123 - 150 کارگاه آموزشی تاب آوری در شهر کرمانشاه برگزار می شود
فارس- اقتصادی- 38 ماه پیش - جمعه 20 فروردین 1400، 10:00 58275986
فارس- اقتصادی- 38 ماه پیش - جمعه 20 فروردین 1400، 10:00 58275986
قرار است با محوریت سازمان های مردم نهاد 150 کارگاه آموزشی مهارت های تاب آوری در محلات مختلف شهر کرمانشاه برگزار شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، معاون امور جوانان اداره کل ورزش ...
124 - نکات مهم د رباره فواید آب برای پوست و مو
دنیای معدن- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 06:20 58209266
دنیای معدن- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 06:20 58209266
همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-عروقی کمک می کند ، - پوست مانند سایر ارگان های بد ن، از چند سلول ...
125 - رابطه آب با زیبایی پوست
زندگی آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:05 58197413
زندگی آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:05 58197413
همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-ع ادامه... - هشت نکته د رباره فواید آب برای پوست پوست مانند سایر ...
126 - رابطه آب با زیبایی پوست
مجله هارپی- اقتصادی- 38 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:00 58197323
مجله هارپی- اقتصادی- 38 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:00 58197323
همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-ع د کتر محمد علی نیلفروش زاد ه : - هشت نکته د رباره فواید آب ...
127 - بهترین سرگرمی برای سالمندان چیست؟
فرادید- ورزشی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 12 فروردین 1400، 07:35 58151552
فرادید- ورزشی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 12 فروردین 1400، 07:35 58151552
بهترین سرگرمی برای سالمندان از دیدگاه شما چیست؟ این روز ها بازنشستگی فقط به تماشای تلویزیون یا بازی شطرنج ختم نمی شود. افزایش سن به معنی خانه نشینی و بی تحرکی یا خوابیدن های طولانی نیست. ...
128 - درمان زانودرد با نرمش!
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 20:10 57705629
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 20:10 57705629
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند؛ تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -
129 - حرکات تسکین دهنده درد زانو
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 39 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:40 57687165
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 39 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:40 57687165
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -
130 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
مردم نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:10 57687077
مردم نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:10 57687077
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک ...
131 - زانو دردتان را با 5 نرمش ساده درمان کنید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 15:50 57683111
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 15:50 57683111
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...
132 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:10 57672336
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:10 57672336
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...
133 - 5 نرمش کششی برای کاهش درد زانو
ایران آنلاین- اقتصادی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 06:25 57671084
ایران آنلاین- اقتصادی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 06:25 57671084
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -
134 - حرکات تسکین دهنده درد زانو
ایرنا- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 04:45 57668962
ایرنا- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 04:45 57668962
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است ...
135 - پایگاه های آمریکا در عربستان از مرزهای ایران دور می شوند
تیک تاک نیوز- بین الملل- 40 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1399، 08:45 57545311
تیک تاک نیوز- بین الملل- 40 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1399، 08:45 57545311
پایگاه های آمریکا در عربستان از مرزهای ایران دور می شوند به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، ژنرال کنت مکنزی فرمانده سنتکام از انتقال پایگاه های ارتش آمریکا در عربستان به مناطق غربی این ...
136 - تلفیق دو واکسن برای نخستین بار در جهان
یکتا پرس- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 13:55 57498684
یکتا پرس- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 13:55 57498684
محققان انگلیسی برای نخستین بار در جهان مشغول ارزیابی پاسخ های ایمنی پس از تزریق واکسن ترکیبی کرونا از شرکت های مختلف هستند. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، دانشگاه آکسفورد که قصد داشت ...
137 - تلفیق دو واکسن برای نخستین بار در جهان
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 12:20 57496831
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 12:20 57496831
محققان انگلیسی برای نخستین بار در جهان مشغول ارزیابی پاسخ های ایمنی پس از تزریق واکسن ترکیبی کرونا از شرکت های مختلف هستند. به گزارش بهداشت نیوز، دانشگاه آکسفورد که قصد داشت برای نخستین ...
138 - فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب
خبر ورزشی- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
خبر ورزشی- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - خبرورزشی ...
139 - حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
ایسنا- اقتصادی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 16:30 57063985
ایسنا- اقتصادی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 16:30 57063985
حرکات کششی با ایجاد کشش در عضلات، افزایش انعطاف پذیری آنها و دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می دهند. این حرکات می توانند به بهبود پایداری و تعادل نیز کمک کنند. -
140 - حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - حرکات کششی ...
اخبار داغ:
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟
فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟
عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد
محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد
رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی
خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات
خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد
پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403)
کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟
مداحی سید مهدی رسولی در مراسم تشییع پیکر رییس جمهور در دانشگاه تهران + فیلم
خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
اتفاق تلخ برای استقلالی ها| هافبک سابق استقلال تصادف کرد
خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی)
جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه
تعطیلات کارمندان دو روزه شد / نحوه اجرای تعطیلی شنبه ها برای مدارس، بانک ها و کارگران
بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم!
افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود
راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت
اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است
با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403 + جدول
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مراسم تشییع
دانشگاه تهران
مراسم تشییع پیکر
همسان سازی حقوق
رهبر انقلاب
بازنشستگان تامین اجتماعی
امیرعبداللهیان
ابراهیم رییسی
علی نجفی
بزچفت
عبدالرضا مصری
احمد اکبرپور
فرهنگ و ادب
الوحده و پرسپولیس
پادشاه اسپانیا
دوربین مداربسته داهوا
مهندسی
یونیورسیداد شیلی
روستا
خط دفاع استقلال
آخرین وضعیت
زندان تبریز
اسپانیا
سفر به فارس
برنده
خط فقر
اسماعیلی فر
ویگان اتلتیک
برنامه و بودجه
میلیون تومانی
سازمان برنامه
والیبال برزیل
آیت الله سید
سانحه هوایی
حاجی بابایی
سید ابراهیم
استقلالی ها
جدایی یحیی گل محمدی
هافبک سابق استقلال
ستاره پرسپولیس
پرداخت مطالبات
رامین رضاییان
یحیی گل محمدی
رییس کمیسیون
تیم استقلال
خراسان رضوی
بانک سرمایه
سازمان برنامه و بودجه کشور
استاندار آذربایجان شرقی
معاون اجرایی رییس جمهور
فدراسیون جهانی فوتبال
لیگ ملت های والیبال 2024
حسین امیرعبداللهیان
کمیسیون تلفیق بودجه
لیگ ملت های والیبال
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
محمدباقر قالیباف
رییس جمهور ایران
شبکه های اجتماعی
هلدینگ خلیج فارس
فدراسیون فوتبال
مراسم گرامیداشت
کمیسیون اجتماعی
محمدحسین میثاقی
آیت الله آل هاشم
وزیر امور خارجه
آذربایجان شرقی
فدراسیون جهانی
شهرداری آستارا
مراسم افتتاحیه
تعطیلی پنجشنبه
باشگاه استقلال
کاربران ایرانی
سقوط هلی کوپتر
بانک های خصوصی
مهدی هاشمی نسب
عزیزبک آمانوف
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟ فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟ عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403) کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟ مداحی سید مهدی رسولی در مراسم تشییع پیکر رییس جمهور در دانشگاه تهران + فیلم خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی اتفاق تلخ برای استقلالی ها| هافبک سابق استقلال تصادف کرد خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی) جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه تعطیلات کارمندان دو روزه شد / نحوه اجرای تعطیلی شنبه ها برای مدارس، بانک ها و کارگران بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم! افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403 + جدولموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان مراسم تشییع دانشگاه تهران مراسم تشییع پیکر همسان سازی حقوق رهبر انقلاب بازنشستگان تامین اجتماعی امیرعبداللهیان ابراهیم رییسی علی نجفی بزچفت عبدالرضا مصری احمد اکبرپور فرهنگ و ادب الوحده و پرسپولیس پادشاه اسپانیا دوربین مداربسته داهوا مهندسی یونیورسیداد شیلی روستا خط دفاع استقلال آخرین وضعیت زندان تبریز اسپانیا سفر به فارس برنده خط فقر اسماعیلی فر ویگان اتلتیک برنامه و بودجه میلیون تومانی سازمان برنامه والیبال برزیل آیت الله سید سانحه هوایی حاجی بابایی سید ابراهیم استقلالی ها جدایی یحیی گل محمدی هافبک سابق استقلال ستاره پرسپولیس پرداخت مطالبات رامین رضاییان یحیی گل محمدی رییس کمیسیون تیم استقلال خراسان رضوی بانک سرمایه سازمان برنامه و بودجه کشور استاندار آذربایجان شرقی معاون اجرایی رییس جمهور فدراسیون جهانی فوتبال لیگ ملت های والیبال 2024 حسین امیرعبداللهیان کمیسیون تلفیق بودجه لیگ ملت های والیبال برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی محمدباقر قالیباف رییس جمهور ایران شبکه های اجتماعی هلدینگ خلیج فارس فدراسیون فوتبال مراسم گرامیداشت کمیسیون اجتماعی محمدحسین میثاقی آیت الله آل هاشم وزیر امور خارجه آذربایجان شرقی فدراسیون جهانی شهرداری آستارا مراسم افتتاحیه تعطیلی پنجشنبه باشگاه استقلال کاربران ایرانی سقوط هلی کوپتر بانک های خصوصی مهدی هاشمی نسب عزیزبک آمانوف
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
